Полозов Андрей Анатольевич

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ

Угроза экологического загрязнения организма окружает нас со всех сторон.

Для противодействия загрязнениям воздуха наиболее желательно работать в городе, но жить за его пределами. Однако, даже работая в городе, необходимо использовать кондиционер или воздухоочиститель, принимать усилия для постоянной проточной вентиляции воздуха. Глобальное потепление привело к росту суточных температур зимой на 30 С, не меняя при этом летней температуры. Поэтому спать можно с открытой форточкой уже круглогодично. Необходимо при выборе работы учитывать, что наименее желательно место работы у оживленной автострады, а наиболее – в окружении деревьев.

Наибольший вклад в загрязнение организма вносит питьевая вода, которую мы потребляем ежедневно по 1,5-2 литра. В течение жизни мы выпиваем ее около 25 тонн. Нет сомнений в полезности ионов водорода для здоровья и вреде избыточного кальция. В этой ситуации для нас целесообразно пить деминирализованную или дистиллированную воду. Вокруг этой воды спекуляций предостаточно. Ее называют «мертвой», непригодной для питья. Однако уже 60 лет на всех военных судах потребляют именно такую воду. Никаких противопоказаний не выявлено. Космонавты пьют такую же воду. Миллионы людей в бедных странах пьют дождевую воду, которая аналогична дистиллированной. Продолжают ее пить и считают полезной для здоровья. Многие долгожители проживают в высокогорных районах, где они получают воду из снега – тоже аналогичный вариант. П. Брегг начал пить дистиллированную воду в 50 лет и дожил до 95 лет, пока он не погиб, катаясь на серфинге. Питьевая вода в Японии близка к деминерализованной, однако и там очень высокая продолжительность жизни. Поэтому полезность такой воды сомнений не вызывает. Вопросы вызывает переизбыток ионов водорода (рН 5,2-6,4) и возможность вымывания из организма ионов калия. Избыток Н+ будет сдерживаться буферными системами организма, калий в необходимых количествах есть в банане, кураге, изюме. В аптеках продают оротат калия в таблетках. Есть он и в поливитаминной таблетке.

Вопрос требует дальнейшего изучения. Однако преимущество очищенной воды очевидны уже сейчас. Вода должна быть водой, а не слабо концентрированным раствором чего бы то ни было. С учетом потребляемых объемов любое содержащееся вещество в воде представляет собой потенциальную угрозу здоровью.

Полозов А.А. Слагаемые максимальной продолжительности жизни: что нового? [Текст]/  А.А. Полозов. – М.: Советский спорт, 2011. – 380с.: ил
www.polozov.nemi-ekb.ru