Russian (CIS)English (United Kingdom)

Счастье в жизни – то чего ты достиг. Смысл жизни – все те, кто тебя любят. Н.Н.Полозова

Тест Томаса Перлза:.

1. Вы курите, или жуете табак, или постоянно торчите там, где курят?

Да (-2 года)         Нет (+2 года)
2. Вы съедаете в неделю больше, чем пару сосисок в тесте, кусочков копченого сала или жареных пончиков? Да (-0,6 года)      Нет (+0,6 года)
3. Вы жарите рыбу, курицу, мясо почти до черноты?

Да (-0,4 года)      Нет (+0,4 года)
4. Вы избегаете в еде сливочного масла, жирной сметаны, шоколада, жареного?

Да (+2 года)        Нет (-2 года)
5. Вы стараетесь есть меньше мяса, отдавая предпочтение овощам?
Да (+1,8 года)     Нет (-1,8 года)
6. Вы выпиваете пива больше двух бутылок по 0,33 л в день или вина больше 300 г в день или водки больше 100 г в день? Да (-1,2 года)      Нет (+0,6 года)
7. Вы живете в загрязненной атмосфере? Да (-1 год)           Нет (+1 год)
8. Вы выпиваете больше 450 г крепкого кофе в день?
Да (-0,6 года)      Нет (+0,6 года)
9. Вы принимаете аспирин? Да (+0,8 года)     Нет (-0,8 года)
10. Вы чистите зубы специальной ниткой каждый день?
Да (+1,2 года)      Нет (-1,2 года)
11. Вы имеете стул реже, чем один раз в два дня? Да (-0,8 года)       Нет (+0,8 года)
12. Вы вступаете в рискованные половые связи или балуетесь наркотиками?
Да (-1,6 года)       Нет (+1,6 года)
13. Вы стараетесь загореть? Да (-1,4 года)       Нет (+1,4 года)
14. Ваш вес в норме? Да (+1,8 года)      Нет (-1,8 года)
15. У вас есть жена (муж)? Да (+1,8 года)      Нет (-1,8 года)
16. Вы умеете бороться со стрессом?
Да (+1,4 года)      Нет (-1,4 года)
17. Ваши кровные родственники страдают диабетом (больше одного)?

Да (-0,8 года)       Нет (+0,8 года)
18. Кто-то из ваших родителей умер от болезни до достижения ими 75 лет?

Да (-2 года)          Нет (+2 года)
19. Члены вашей семьи (дедушки-бабушки, их сестры-братья, дяди-тети) доживали до 90 лет (больше одного)?
Да (+4,8 года)     Нет (-4,8 года)
20. Вы лежебока, который не занимается спортом?
Да (-1,4 года)      Нет (+1,4 года)
21. Вы принимаете витамин Е?
Да (+1,6 года)     Нет (-1,6 года)

22. Вы живете в городе (или сельской местности)? Да (-1,7 года)      Нет (+1,7 года)